Introduktion

Denna blogg handlar om att hjälpa människor till en friskare fysik – det vill säga en friskare kropp. Kroppen mår bra av balans – balans när det gäller styrka, kondition, återhämtning och kost, men även balans gällande arbete kontra vila – både fysiskt och psykiskt.

Fokus i denna blogg är den fysiska delen av hälsa, med information om olika skador: Hur och varför de uppstår, hur du kan undvika dem (preventiva åtgärder) och naturligtvis hur du tar hand om dem.

En bild säger mer än 1000 ord, och en film säger mer än 1000 bilder. Därför kommer jag, att när möjlighet finns, lägga upp kortare instruktionsvideor på youtube, samt länka till andra videor som jag tycker är vettiga och innehåller bra råd.

Med förhoppning om att ge nytta…

Med vänlig hälsning

Shirin

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

Blogga med WordPress.com.

Upp ↑

%d bloggare gillar detta: